混浴温泉おすすめ15選｜初心者も安心の全国名湯ガイド

混浴温泉の魅力と本記事の読み方

「混浴温泉に興味はあるけれど、なんとなくハードルが高い」——そう感じている方は少なくありません。しかし実は、日本各地には湯あみ着やバスタオルの着用がOKで、初めてでも安心して入浴できる混浴温泉が数多く存在します。

混浴は日本の温泉文化のなかでも最も古い入浴形態のひとつです。かつては男女の区別なく湯に浸かるのが当たり前でしたが、時代の変遷とともに数を減らし、いまでは全国で約500カ所ほどに。だからこそ、貴重な混浴文化を体験できる温泉は特別な魅力を放っています。

本記事では、カップル・夫婦・家族連れはもちろん、温泉好きのソロ旅でも楽しめる混浴温泉を全国から15カ所厳選しました。東北・関東・北陸・中部・九州の5エリアに分けて紹介するので、旅行計画に合わせてご活用ください。

なお、カップルでの温泉旅行をお考えの方は「カップル向け温泉旅館おすすめ15選」も合わせてご覧ください。

混浴温泉の選び方｜初心者が押さえるべき5つのポイント

混浴温泉を選ぶ際は、以下の5つのポイントを確認しておくと安心です。

1. 湯あみ着・バスタオルの可否を確認する

混浴初心者にとって最も気になるのが「何を着て入れるか」ではないでしょうか。施設によってルールは異なりますが、近年は湯あみ着（入浴専用のワンピース型ウェア）の着用を認める施設が増えています。本記事では、各施設の着用ルールを明記していますので参考にしてください。

2. 時間帯別の男女入替制を確認する

多くの混浴施設では、特定の時間帯を女性専用に設定しています。たとえば「朝6時〜8時は女性専用」といった運用です。女性の方は、女性専用時間を狙って訪れるのもひとつの方法です。

3. 泉質と効能をチェックする

せっかく混浴温泉を訪れるなら、泉質にもこだわりたいところ。混浴温泉には硫黄泉・炭酸水素塩泉・酸性泉など個性豊かな泉質が多く、白濁した湯や青みがかった湯など視覚的にも楽しめます。白濁湯は体が見えにくいため、混浴初心者にもおすすめです。

4. アクセスと周辺観光を考慮する

山奥の秘湯から駅近の温泉街まで、混浴温泉の立地はさまざま。日帰りなのか宿泊を伴うのかで選び方も変わります。周辺の観光スポットや食事処の充実度もチェックしておきましょう。

5. 貸切風呂の有無を確認する

「混浴に興味はあるけれど、やっぱり他の人がいると気になる……」という方には、貸切風呂のある温泉宿がおすすめです。貸切風呂なら周囲の目を気にせず、パートナーや家族だけでゆっくり入浴できます。貸切風呂に特化した特集は「貸切風呂がある温泉宿おすすめ20選」でも詳しく紹介しています。

【東北エリア】混浴温泉おすすめ4選

東北地方は日本屈指の温泉密集エリアであり、混浴文化が根強く残る地域です。秘湯と呼ばれる名湯が多く、大自然に囲まれたロケーションは格別です。東北の温泉旅館をもっと知りたい方は「東北温泉旅館おすすめ20選」もご参照ください。

1. 乳頭温泉郷 鶴の湯温泉（秋田県）

泉質：含硫黄・ナトリウム・カルシウム-塩化物・炭酸水素塩泉

混浴スタイル：露天風呂が混浴（バスタオル巻きOK）／女性専用露天あり

秋田県の乳頭温泉郷にある鶴の湯温泉は、日本で最も有名な混浴温泉のひとつ。乳白色の湯が特徴で、足元から自然湧出する源泉は鮮度抜群です。茅葺き屋根の本陣が残る風情ある佇まいは、まるで時代劇のワンシーン。白濁した湯のおかげで体が見えにくく、混浴初心者でも入りやすいと評判です。

アクセス：JR田沢湖駅からバスで約50分。冬季は送迎バスあり。

宿泊情報：1泊2食付き 約12,000円〜。本陣・新本陣・別館など複数の宿泊棟あり。人気が高いため早めの予約が必須です。

2. 酸ヶ湯温泉（青森県）

泉質：酸性・含二酸化炭素・鉄・硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物泉

混浴スタイル：千人風呂が混浴（湯あみ着レンタルあり）／女性専用時間帯あり

青森県八甲田山の中腹、標高約900mに位置する酸ヶ湯温泉。名物の「千人風呂」は160畳もの広さを誇る巨大な混浴浴場で、総ヒバ造りの建物は圧巻のスケールです。酸性の強い泉質は皮膚疾患や神経痛に効能があるとされ、湯治場としての歴史も深い。湯あみ着のレンタルがあるため、女性でも安心して入浴できます。

アクセス：JR青森駅からJRバスで約70分。

宿泊情報：1泊2食付き 約10,000円〜。湯治プランあり。

3. 銀山温泉 しろがね湯（山形県）

泉質：含食塩硫化水素泉

混浴スタイル：共同浴場で混浴時間帯あり

大正ロマンあふれる温泉街として有名な銀山温泉。共同浴場「しろがね湯」はモダンな建築デザインが特徴の日帰り入浴施設で、特定の時間帯に混浴となります。温泉街の散策と合わせて楽しめるのが魅力。ガス灯が灯る夜の温泉街は、日本屈指のフォトジェニックスポットです。

アクセス：JR大石田駅からバスで約40分。

宿泊情報：温泉街の旅館に宿泊して散策がおすすめ。1泊2食付き 約15,000円〜。

4. 玉川温泉（秋田県）

泉質：含二酸化炭素・鉄(II)・アルミニウム-塩化物泉（pH1.2の強酸性）

混浴スタイル：大浴場の一部が混浴（バスタオル巻きOK）

pH1.2という日本一の強酸性泉で知られる玉川温泉。湯治を目的に全国から訪れる人が絶えません。天然の岩盤浴「北投石」でも有名です。強酸性のため肌の弱い方は注意が必要ですが、その圧倒的な泉質は一度体験する価値があります。

アクセス：JR田沢湖駅からバスで約75分。

宿泊情報：1泊2食付き 約11,000円〜。長期湯治プランも充実。

【関東エリア】混浴温泉おすすめ3選

都心からアクセスしやすい関東エリアにも、魅力的な混浴温泉があります。日帰りや週末旅行にも最適です。関東の温泉旅館を幅広く探したい方は「関東温泉旅館おすすめ20選」もチェックしてみてください。

5. 宝川温泉 汪泉閣（群馬県）

泉質：単純温泉（弱アルカリ性）

混浴スタイル：4つの露天風呂のうち3つが混浴（湯あみ着必須）

群馬県みなかみ町にある宝川温泉は、露天風呂の総面積が日本一級。渓流沿いに配された4つの露天風呂のうち3つが混浴で、湯あみ着の着用が義務付けられているため初心者でも安心です。四季折々の渓谷美は圧巻で、特に秋の紅葉と雪見露天は絶景。外国人観光客にも人気が高く、国際的にも知られた混浴温泉です。

アクセス：JR水上駅からバスで約30分。送迎バスあり（要予約）。

宿泊情報：1泊2食付き 約15,000円〜。日帰り入浴も可能（大人1,500円）。

6. 万座温泉 豊国館（群馬県）

泉質：酸性・含硫黄-マグネシウム・ナトリウム-硫酸塩泉

混浴スタイル：露天風呂が混浴（バスタオル巻きOK）

標高1,800mに位置する万座温泉は、日本一の硫黄含有量を誇る温泉地。豊国館の混浴露天風呂はエメラルドグリーンの湯が美しく、硫黄の香りに包まれながら高原の景色を一望できます。冬はスキーと合わせて楽しむ旅行者も多く、オールシーズン楽しめます。

アクセス：JR万座・鹿沢口駅からバスで約40分。

宿泊情報：1泊2食付き 約9,000円〜。リーズナブルに本格的な硫黄泉を楽しめます。

7. 塩原温泉 不動の湯（栃木県）

泉質：単純温泉

混浴スタイル：野天風呂で混浴（水着着用可）

塩原温泉郷の渓谷沿いにある無料の野天風呂。箒川のせせらぎを聞きながら入る開放感は格別です。水着着用OKなので、アウトドア感覚で楽しめます。周辺には「もみじの湯」など複数の共同浴場があり、湯めぐりも可能。ただし自然環境に近い施設のため、更衣室やアメニティは最小限です。

アクセス：JR西那須野駅からバスで約40分、下車後徒歩15分。

宿泊情報：塩原温泉街の旅館に宿泊がおすすめ。1泊2食付き 約10,000円〜。

【北陸・中部エリア】混浴温泉おすすめ4選

北陸・中部エリアには山深い秘湯から歴史ある温泉地まで、個性豊かな混浴温泉が点在しています。

8. 白骨温泉 泡の湯旅館（長野県）

泉質：含硫黄-カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩泉

混浴スタイル：大露天風呂が混浴（バスタオル巻きOK）／女性専用内湯あり

「3日入れば3年風邪をひかない」と伝わる白骨温泉。泡の湯旅館の大露天風呂は白濁した湯で満たされ、足元から炭酸の泡がぷくぷくと湧き上がります。白濁湯のため体のラインが見えず、混浴初心者にも非常に入りやすいと人気。上高地や乗鞍高原への観光拠点としても便利な立地です。

アクセス：松本電鉄新島々駅からバスで約70分。

宿泊情報：1泊2食付き 約18,000円〜。日帰り入浴も可能（大人1,000円）。

9. 新穂高温泉 水明館 佳留萱山荘（岐阜県）

泉質：単純温泉（弱アルカリ性）

混浴スタイル：大露天風呂が混浴（バスタオル巻きOK）

北アルプスの麓に位置する新穂高温泉。佳留萱山荘の混浴大露天風呂は標高1,100mの山間に広がる250畳の大スケール。目の前に迫る山岳風景を楽しみながら入浴できる開放感は唯一無二です。登山やトレッキングの後の疲れを癒すのに最適。

アクセス：JR高山駅からバスで約90分。

宿泊情報：1泊2食付き 約13,000円〜。秘湯感を満喫できる山の宿です。

10. 祖谷温泉 ホテル祖谷温泉（徳島県）

泉質：アルカリ性単純硫黄泉

混浴スタイル：ケーブルカーで下る渓谷露天風呂が混浴（湯あみ着無料貸出）

徳島県の秘境・祖谷渓の断崖に建つホテル祖谷温泉。混浴露天風呂へは専用ケーブルカーで約5分かけて170m下降するという、他にはない体験が待っています。谷底で楽しむぬるめの源泉かけ流しは、日本三大秘湯のひとつに数えられる名湯。湯あみ着の無料貸出があるので安心です。

アクセス：JR大歩危駅からバスで約30分。

宿泊情報：1泊2食付き 約20,000円〜。祖谷渓の絶景を望む客室が人気。

11. 蓮華温泉ロッジ（新潟県）

泉質：酸性-含硫黄-アルミニウム-硫酸塩泉ほか（野天風呂ごとに泉質が異なる）

混浴スタイル：野天風呂が混浴（水着着用不可・登山装備推奨）

標高1,475mの山中に点在する4つの野天風呂は、それぞれ異なる泉質を楽しめるという贅沢な温泉。「薬師湯」「仙気の湯」「黄金湯」「三国一の湯」と名付けられた各湯は、北アルプスの絶景パノラマの中で入浴する秘湯中の秘湯です。アクセスにはある程度の体力が必要ですが、温泉好きなら一度は訪れたい場所です。

アクセス：JR糸魚川駅からバスで約90分（夏季のみ運行）。

宿泊情報：1泊2食付き 約10,000円〜。営業期間は例年7月〜10月。

【九州エリア】混浴温泉おすすめ4選

日本一の源泉数・湧出量を誇る九州は、混浴温泉の宝庫。おおらかな土地柄もあって混浴文化が色濃く残っています。九州の温泉旅館全般は「九州温泉旅館おすすめ20選」でも紹介していますのでご参考に。

12. 黒川温泉 新明館（熊本県）

泉質：ナトリウム-塩化物・硫酸塩泉

混浴スタイル：洞窟風呂が混浴（バスタオル巻きOK）

全国屈指の人気温泉地・黒川温泉にある新明館は、ご主人が手掘りで造り上げた洞窟風呂が名物。薄暗い洞窟の中で湯に浸かる幻想的な体験は、他では味わえません。黒川温泉は「入湯手形」による湯めぐりが楽しめることでも有名。温泉街全体がひとつの旅館をコンセプトにしており、街歩きも魅力的です。

アクセス：JR阿蘇駅から車で約60分。福岡空港から高速バスで約3時間。

宿泊情報：1泊2食付き 約16,000円〜。

13. 別府温泉 別府温泉保養ランド（大分県）

泉質：単純酸性・含硫黄泉（泥湯）

混浴スタイル：泥湯露天風呂が混浴（タオル不可・泥で体が見えない）

別府・明礬温泉エリアにある温泉保養ランドは、全身泥パックのような泥湯体験ができるユニークな施設。灰色の泥湯に浸かると体が完全に隠れるため、混浴でも気になりません。泥には美肌成分が豊富に含まれ、入浴後は肌がすべすべに。別府温泉の多彩な泉質を体験するなら外せないスポットです。

アクセス：JR別府駅からバスで約20分。

宿泊情報：日帰り入浴専門（大人1,500円）。別府市内の旅館への宿泊がおすすめ。

14. 壁湯温泉 福元屋（大分県）

泉質：単純温泉

混浴スタイル：天然洞窟風呂が混浴（バスタオル巻きOK）

大分県九重町にある壁湯温泉は、川沿いの岩壁から直接湧き出す天然洞窟風呂が名物。約300年の歴史を持つ秘湯で、岩の間から湧く源泉にそのまま浸かるという原始的な温泉体験ができます。ぬるめの湯なので長湯向き。川のせせらぎと鳥の声を聞きながらの入浴は、心身ともに癒されます。

アクセス：JR豊後森駅から車で約20分。

宿泊情報：1泊2食付き 約12,000円〜。地元食材を使った郷土料理が評判。

15. 妙見温泉 石原荘（鹿児島県）

泉質：ナトリウム・カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩泉

混浴スタイル：渓流沿い露天風呂が混浴（湯あみ着貸出あり）

鹿児島空港から車でわずか20分ながら、深い渓谷に囲まれた秘湯感あふれるロケーション。天降川沿いの混浴露天風呂は炭酸水素塩泉の源泉かけ流しで、湯に浸かると肌がつるつるに。料理にも定評があり、地元の食材を使った懐石料理は温泉とともに旅の楽しみとなるでしょう。

アクセス：鹿児島空港から車で約20分。JR隼人駅から車で約15分。

宿泊情報：1泊2食付き 約22,000円〜。ワンランク上の温泉体験を求める方に。

混浴温泉のマナーと注意点｜知っておきたい7つのルール

混浴温泉を気持ちよく利用するために、以下のマナーを守りましょう。

1. 施設ごとのルールを必ず確認

湯あみ着OK・バスタオルOK・水着OK・一切不可など、施設によってルールは異なります。事前に公式サイトや電話で確認しておきましょう。

2. ジロジロ見ない・撮影しない

混浴で最も大切なマナーは「視線」です。他の入浴者をジロジロ見たり、スマートフォンを持ち込んで撮影したりするのは厳禁。リラックスした雰囲気を壊さないよう配慮しましょう。

3. タオルを湯船に入れない

バスタオル巻きOKの施設以外では、タオルを湯船に入れないのが基本マナー。湯の清潔さを保つためのルールです。

4. かけ湯をしてから入る

混浴に限らず温泉の基本マナーですが、必ずかけ湯をしてから湯船に入りましょう。体の汚れを落とすだけでなく、温度に体を慣らす意味もあります。

5. 大声での会話を控える

グループでの入浴時は、つい盛り上がってしまいがちですが、他の入浴者の迷惑にならないよう声のボリュームに気を配りましょう。

6. 飲酒後の入浴は避ける

飲酒後の入浴は血圧の急変動を招き、溺水や転倒のリスクが高まります。特に混浴の露天風呂は足場が不安定な場所も多いため注意が必要です。

7. 混雑時は譲り合いの精神で

人気の混浴温泉は時間帯によって混み合います。長時間の独占は避け、譲り合いの気持ちで利用しましょう。

混浴温泉デビューガイド｜初めてでも安心の3ステップ

「混浴に行ってみたいけれど勇気が出ない」という方のために、段階的なアプローチを紹介します。

ステップ1：まずは貸切風呂から

パートナーや家族だけで入れる貸切風呂なら、他の人の目を気にする必要はありません。混浴の雰囲気を感じつつ、プライベートな空間で温泉を楽しめます。露天風呂付き客室も同様の体験ができるので、「露天風呂付き客室おすすめ旅館20選」も参考にしてください。

ステップ2：湯あみ着OKの施設を選ぶ

次のステップとして、湯あみ着の着用が認められている施設を選びましょう。本記事で紹介した宝川温泉（群馬）や祖谷温泉（徳島）は湯あみ着が利用できるため、初めての混浴体験に最適です。

ステップ3：白濁湯・泥湯の施設を選ぶ

湯が白く濁っている温泉や泥湯なら、湯に浸かれば体が見えません。乳頭温泉 鶴の湯（秋田）、白骨温泉 泡の湯（長野）、別府温泉保養ランド（大分）などがおすすめです。

季節別・混浴温泉の楽しみ方

混浴温泉15選 比較一覧表

混浴温泉に関するよくある質問

Q. 混浴温泉で湯あみ着やバスタオルは使えますか？

施設によってルールが異なります。近年は湯あみ着OKの施設が増えており、本記事で紹介した宝川温泉（群馬）では湯あみ着の着用が必須です。また、酸ヶ湯温泉（青森）や祖谷温泉（徳島）では湯あみ着のレンタル・無料貸出があります。事前に各施設の公式サイトで確認することをおすすめします。

Q. 混浴温泉にカップルや家族で行っても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。混浴温泉はもともと家族やグループで湯を楽しむ文化から生まれたもの。カップルや夫婦で同じ湯に浸かれるのは混浴ならではの魅力です。初めての方は、湯あみ着OKの施設や白濁湯の温泉を選ぶと安心して楽しめます。

Q. 混浴温泉に女性ひとりで行っても問題ありませんか？

施設選びと時間帯の工夫で、女性ひとりでも安心して利用できます。女性専用時間帯が設定されている施設（酸ヶ湯温泉など）を選ぶか、早朝など人の少ない時間帯を狙うのがおすすめです。不安な場合は、まず貸切風呂のある温泉宿を選ぶのも良い方法です。

Q. 混浴温泉の数は減っているのですか？

はい、年々減少傾向にあります。各都道府県の条例改正により、新規の混浴施設の設置が難しくなっていることが主な要因です。現在残っている混浴温泉は貴重な日本の温泉文化の一部であり、マナーを守って大切に利用したいものです。

Q. 混浴温泉で写真撮影はできますか？

基本的に、他の入浴者がいる浴場内での撮影は厳禁です。スマートフォンやカメラの持ち込み自体を禁止している施設も多くあります。施設の外観や脱衣所の外からの風景写真は、施設のルールに従って撮影しましょう。

まとめ｜混浴温泉で日本の温泉文化を体感しよう

混浴温泉は、日本の温泉文化のルーツともいえる入浴形態です。年々その数を減らしているからこそ、今のうちに体験しておく価値があります。

本記事で紹介した15の混浴温泉は、いずれも初心者でも入りやすい工夫がされている施設ばかり。湯あみ着OK・白濁湯・泥湯など、さまざまなタイプの混浴温泉を取り上げました。

まずは自分が「これなら安心」と思える施設から始めて、少しずつ混浴温泉の魅力を味わってみてください。きっと、温泉旅行の楽しみ方がひとつ広がるはずです。

温泉旅行の計画には、「全国温泉地おすすめランキング30選」も合わせてご活用ください。あなたにぴったりの温泉が見つかりますように。